כנראה שהורות, היא מהמשימות המאתגרות, המספקות, החשובות, הכבדות, המשמחות והמייאשות גם יחד, שייצא לנו להתנסות בהן….

אבל, כמה פעמים קורה לכם, שאתם לא בטוחים שאתם בדרך הנכונה?
כמה חשוב לכם, לדעת שאתם פועלים על מנת להפוך את הילדים שלכם למבוגרים משמעותיים – לחברה, וגם לעצמם?
וממש לא פחות חשוב – כמה אתם נהנים מהדרך?

סדנת הורות קשובה – היא תהליך שבו אנחנו לומדים להיות בתוך עצמנו

ההורות שלנו, היא ההזדמנות הכי גדולה למימוש – והמימוש הזה, שלנו ודרכינו גם של הזאטוטים שלנו, מתרחש ממש בכל רגע מחדש.
זה לא פשוט להיות הורה מודע, הורה נוכח, וקשוב. עם הלו"ז הצפוף שמאפיין את החיים המודרניים, אין פלא שהחיים שלנו מתנהלים על ידי אותו "טייס אוטומטי" – שאנחנו מרכיבים בהיסח הדעת לגו עם הילד אבל חושבים על המשימות בעבודה של מחר, מביאים את המתח איתנו לסיפור של לפני השינה, או נזכרים בסוף היום, שהיום הזה חלף על פנינו.

הורות קשובה היא הורות מספקת – עבורנו, ועבור כל בני המשפחה שלנו

קשיבות (מיינדפולנס) מלמדת אותנו לשים לב לעצמנו, בתוך הרגע הזה. מתוך ההבנה (וההתנסות) הזו, אנחנו לומדים לשים לב, בחמלה, בלי שיפוטיות, בסקרנות פשוטה ונינוחה – לכל מי שמסביבנו. לעשות את מה שאנחנו עושים ברגע הזה – כשהמודעות שלנו איתנו.

זו תובנה פשוטה – אבל משנת חיים. פתאום הרגע הזה הופך למה שהוא באמת – הרגע היחיד שקיים.

נשמע מעניין? מוזמנים לספר לנו שהתעניינתם, ונחזור אליכם בהקדם!

התקשרו להירשם: 077-9118844, או מלאו את פרטיכם בטופס הזה, ונחזור אליכם:

סדנה קצרה ופרקטית, שהיא מתנה לחיים

סדנת הורות קשובה היא סדנה שמתרחשת בקבוצה קטנה, אינטימית ומכבדת, ובכל אחד מחמשת המפגשים, נשוחח, נשתף, נלמד טכניקות וטיפים להורות שתהיה מתאימה ונעימה יותר (לנו, ולמשפחה), וכמובן – נתרגל. המרחב, הוא נטול שיפוט, קרוב, תומך ואוהב, וביחד, נלמד להיות הכי מאושרים שאנחנו יודעים להיות.

בסדנה חמישה מפגשים, בכל מפגש נעסוק בנושא אחר:

במפגש הראשון נתוודע אל אותו "נהג אוטומטי" – ונענה על שאלות חשובות כמו – איך יוצאים מהאוטומט, ומביאים את המודעות למה שקורה כאן ועכשיו?
במפגש השני, נצא לחקור מי אנחנו, כהורים. אנחנו כאן, יש לנו צרכים, והבאת המיקוד אל הכאן והעכשיו – מזכירה לנו שבתוך ההורות שלנו, יש אותנו, ואנחנו ראויים לכבוד, לאהבה, ולהערכה – קודם כל מעצמנו.
במפגש השלישי, נלמד אודות מיינדפולנס ומערכות יחסים – התבוננות, הקשבה, אמפתיה.
במפגשים הרביעי והחמישי, נלמד שבעה עקרונות למיינדפולנס בהורות: קבלה, אמון, סבלנות, אי שיפוטיות, שחרור מציפיות, אותנטיות, הכרת תודה
נחווה שפע של תרגילים וטכניקות לתרגול יומיומי – בעצמנו, ועם הקטנטנים.