מהו דמיון מודרך? – סקירה ודוגמאות


דמיון מודרך סקירה ודוגמאות

דמיון מודרך – מחשבה יוצרת מציאות

דמיון מודרך, כלי נהדר ליצירת מציאות חדשה והרמונית יותר עבור כל אדם. דמיון מודרך הוא כלי שאפשר להשתמש בו בכל זמן, עם או בלי מנחה, ולמעשה – אנחנו משתמשים בו גם בלי ידיעה. עבור אלה מבינינו המעוניינים לקחת אחריות על איכות החיים ולהתחיל לחיות טוב – דמיון מודרך יהיה כלי נהדר לשלב בדרככם…

סיפור אמיתי על דמיון מודרך – שהבנתי רק שנים אחר כך

פעם, כשהייתי צעירה וענייה, היו לי שלושה כלבי ענק (רוטויילרית – אני משוגעת על הכלבים האלה… ושני ברנר זננהונדים שייבאתי במיוחד מארצות הקור..) ובית קטן ורעוע. בכל אחר צהריים, כשהייתי עושה את דרכי מהעבודה הביתה, הייתי מתכוננת נפשית לאסונות שהיו יכולים להתרחש – אולי הכלבים ברחו, אולי הם ניסו לצאת דרך חורים קטנים בגדר ונתקעו…
הייתי נכנסת למצב נפשי מתוח – נוסעת מתוחה, מגיעה עצבנית – ואתם יודעים מה? זה פשוט אף פעם לא קרה. הכלבים אף פעם לא הסתבכו בצרות.
אבל אני עשיתי לעצמי דמיון מודרך, ולא ידעתי אז, שאני למעשה חיה את נסיבות החיים שאני מדמיינת ומייצרת עבור המוח שלי מציאות. תסריט הדמיון המודרך שבחרתי לעצמי היה שלילי. הוא ללא ספק גרם לפגיעה במצב הבריאות שלי והפך אותי חשופה יותר למחלות. הוא העלה את לחץ הדם שלי; את רמות הסוכר בדם. וחוץ מזה שהוא הזיק לי כל כך, הוא לא עזר לי להתכונן למצב שאני מדמיינת, אם הייתי מגיעה אליו – הוא רק החליש אותי.
למעשה, השתמשתי, מבלי לדעת, בדמיון מודרך.
זה היה דמיון מודרך עוצמתי במיוחד, בגלל שאני סיפרתי את הסיפור לעצמי ורמות ההזדהות שלי איתו היו גבוהות.

אז למה לא לנצל דמיון מודרך ולעשות בדיוק ההיפך – לחזק את עצמי, להבריא את עצמי ולשמח את עצמי?

דמיון מודרך ביום יום

דמיון מודרך הוא דרך עבורינו לכוון את המוח שלנו ולחיות מציאות. למשל –
אני יכולה להתכונן לכל אירוע משמעותי (ראיון עבודה, לידה, ועוד) על ידי הטמעת ההבנה שאני הולכת להיכשל או להצליח בו. התסריט כפי שאדמיין אותו לעצמי, הוא תהליך שמזכיר את התהליך הטיפולי של דמיון מודרך. מעבר לאפשרות המרתקת של מחשבה יוצרת מציאות, יש גם את ה"סטייט אוף מיינד" שבו אגיע לאירוע. לכן, גם אם אני לא עד הסוף מאמינה לעצמי, כדאי לי – עד כמה שאוכל – לדמיין מצבים נינוחים, שמחים ומאושרים. כשאני מדמיינת כישלון – לנסות להפוך את הדמיון לדמיון (מודרך) של הצלחה. להדריך את דמיוני על מנת להכין את גופי ונפשי לשימחה ולהצלחה.

דמיון מודרך, כמו הרבה כלים אחרים ברפואה המשלימה, הוא כלי זמין ועוצמתי מאין כמוהו. כולנו מדמיינים, אם אנחנו ערים לזה ואם לאו. אנחנו מייצרים עולם פנימי עשיר ושונה מהותית מהעולם החיצוני האובייקטיבי על ידי שימוש בדמיון. לכולנו יש קשיים ועצב בחיים, כולנו יכולים לבחור בשימחה. דמיון מודרך הוא דרך נהדרת להתחיל לבחור בשימחה ואני ממליצה עליו בחום – לכל אחד…

WhatsApp chat