אנחנו פותחים את שנת 2020 עם מסורת חדשה, "חמישי בחמישים". בימי חמישי, נערוך מפגשי נושא חווייתיים של שעה אחת בקליניקה, בעלות 50 ש"ח למשתתף. והפעם: ערב דמיון מודרך בסביבה שלווה ואינטימית, ניכנס פנימה, אל העולם שלנו. ננשום.... נאט את הקצב הפנימי.... סשן דמיון מודרך לערב רגוע ובדיוק לפני[…]

אנחנו פותחים את שנת 2020 עם מסורת חדשה, "חמישי בחמישים". בימי חמישי, נערוך מפגשי נושא חווייתיים של שעה אחת בקליניקה, בעלות 50 ש"ח למשתתף. והפעם: זמן להקשיב (לעצמי), מיינדפולנס במערכות יחסים אם אתם מרגישים לפעמים שאין לכם זמן לחכות לסוף המשפט (של בן / בת הזוג, של הבוס,[…]

מיינדפולנס, בעברית קשיבות, היא מתנה גדולה לחיים, עם טכניקות פשוטות וזמינות, שעוזרות לנו להביא את עצמנו אל הכאן והעכשיו, להיות נוכחים, חווים, מלאים, סקרנים, לא שיפוטיים, מלאי חיות, ובדיוק כמו שאנחנו, בדיוק ברגע הזה. התרגול של מיינדפולנס הוא מעניין, בעיני, במיוחד, במסגרת של סדנת MBSR - סדנה להפחתת[…]