BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//אינרסנס - ליווי אישי וזוגי מבוסס מיינדפולנס - ECPv6.0.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:http://www.innersense.co.il
X-WR-CALDESC:Events for אינרסנס - ליווי אישי וזוגי מבוסס מיינדפולנס
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Jerusalem
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:IDT
DTSTART:20190329T000000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:IST
DTSTART:20191026T230000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Jerusalem:20191205T183000
DTEND;TZID=Asia/Jerusalem:20191205T203000
DTSTAMP:20260910T172624
CREATED:20191117T091337Z
LAST-MODIFIED:20191117T091337Z
UID:4525-1575570600-1575577800@www.innersense.co.il
SUMMARY:ערב מיינדפולס (קשיבות)
DESCRIPTION:מיינדפולנס\, בעברית קשיבות\, היא מתנה גדולה לחיים\, עם טכניקות פשוטות וזמינות\, שעוזרות לנו להביא את עצמנו אל הכאן והעכשיו\, להיות נוכחים\, חווים\, מלאים\, סקרנים\, לא שיפוטיים\, מלאי חיות\, ובדיוק כמו שאנחנו\, בדיוק ברגע הזה. \nהתרגול של מיינדפולנס הוא מעניין\, בעיני\, במיוחד\, במסגרת של סדנת MBSR – סדנה להפחתת מתחים המבוססת על מיינדפולנס. המסגרת לסדנת MBSR לקוחה מתוך ההתנסות והתובנות של פרופסור ג’ון קבט-זין\, שאם האנגלית שלכם טובה שווה לחפש הרצאה שלו בגוגל ולהקשיב לה\, הוא זה שהביא את המיינדולנס – מהמזרח\, אלינו למערב. \nמיינדפולנס – להיות מודעים לעצמנו\, ההולכים בדרך \nמיינדפולנס נחקרת באקדמיה ונמצאה כמקדמת חיים בריאים וטובים. היא נחקרה בהקשר של שיקום בבתי כלא\, שיפור תהליכי למידה החל מגילאי הגן (בהגשה מתאימה\, כמובן)\, הפחתת כאבים\, שיפור איכות השינה\, התמודדות עם מחלות סופניות\, ועוד. במסגרת לימודי הדוקטורט שלי\, ניהלתי מחקר בעניין ההשפעה של תרגול מיינדפולנס על מטופלות פריון\, שהיה לא רק מרתק\, אלא גם ממש מוצלח לטעמי (עם אחוז גבוה של תינוקות חדשים :-)) \nובסוף בסוף\, אני יכולה להעיד שמאז שנכנסה המיינדפולנס לחיי\, המון השתנה. היחסים שלי עם עצמי והסובבים לי\, היכולת שלי להכיל ולהתמודד עם רגשות שעולים בכל רגע. היכולת שלי לעזור לילדים שלי כשהם מתמודדים עם רגשות כאלה או אחרים\, ועוד. אני עצמי\, זנחתי את “הנהג האוטומטי” ואני מרגישה\, שתרגול של מיינדפולנס מגביר את היכולת שלי לחיות את החיים שלי\, בעצמי\, בנוכחות\, ובשמחה. \nבערב אחד של היכרות וטעימה עם טכניקת המיינדפולנס\, אשתדל להעניק למשתתפים כלים\, שיאפשרו ממש להתחיל לתרגל מיינדפולנס\, מייד ובאופן קבוע. הערב גם יהווה ערב היכרות לסדנה בסגנון MBSR\, סדנה של מיינדפולנס להפחתת מתחים\, בשמונה מפגשים. \nאני רוצה להשתתף בערב מיינדפולנס! איך נרשמים?\nאני מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה קטנה ואינטימית\, ללימוד חווייתי ומלא צבעים\, ריחות\, תובנות\, וחיוכים\, ולאפשר לעצמכם מסגרת לימודית מקצועית אבל קצרה וחווייתית – מוזמנים להירשם טלפונית (יובל – 052-34433344) או למלא את הטופס הזה ונתקשר בהקדם! \n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPlease leave this field empty.          מעוניין להצטרף לרשימת התפוצה של אינרסנס (בערך מייל אחד בחודש\, ובו תאריכי סדנאות\, מבצעים בחנות ומידע)     \n\nבואו\, יהיה כיף! 🙂
URL:http://www.innersense.co.il/event/%d7%a2%d7%a8%d7%91-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a1-%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-4/
CATEGORIES:סדנאות
END:VEVENT
END:VCALENDAR